Lymfodrenáž
Manuální neboli ruční lymfodrenáž je jemná masážní technika, která zlepšuje činnost lymfatického (mízního) systému a cirkulaci lymfy, odstraňuje její městnání v kůži a podkoží na nohou a rukou, ale i v obličeji a na trupu. Poruchy toku lymfy způsobují otoky a rozvoj celulitidy. Lymfatický systém špatně funguje v důsledku operací, úrazů, křečových žil, ale především díky sedavému způsobu života a nedostatku pohybu.
Činnost lymfatického systému přímo souvisí s obranyschopností organismu a se schopností bílých krvinek pohlcovat choroboplodné zárodky. Pokud trpíte opakovanými záněty, rýmou, špatně a dlouho se dostáváte z běžných virových a bakteriálních onemocnění, není pochyb o tom, že Váš lymfatický systém více či méně špatně funguje. Tato cílená jednoduchá masážní technika Vám může pomoci zlepšit Váš imunitní systém a jeho činnost.
Lymfodrenáž je doporučena:
- Jako prevence a zmírnění celulitidy
- K detoxikaci organismu a posílení imunity
- Odstranění otoků na končetinách
- Odstraní pocity těžkých a unavených nohou
- Jako následná rehabilitace po borelioze, mononukleoze
- Při migrénách a dalších bolestech hlavy
- Proti akné a zánětům kůže
- Při artrózách a bolestech kloubů
Lymfatický systém:
Vše, co sníme a vypijeme projde jícnem a žaludkem do tenkého střeva z důvodu zpracování (rozložení).Tuky, bílkoviny, cukry, i vitamíny, minerální látky a stopové prvky, proniknou stěnami tenkého střeva do krve. Krví jsou následně přeneseny do tkání, kde se spálí a zároveň zde vzniknou odpadní látky. Odpadní látky takto vzniklé jsou jen zčásti odplaveny krví neboť za odplavení odpadních látek zodpovídá lymfatický systém, který je rozvětven po celém těle. Lymfa z dolních končetin proudí od kotníků nahoru do tříselných uzlin, stejně tak lymfatické cévy z dolní poloviny zad.V oblasti pupku je tvořeno jakési sluníčko, jehož spodní paprsky jdou do třísel, horní paprsky do podpažních uzlin. Do těchto uzlin spadá lymfa také z horních končetin a horní poloviny zad. Lymfatické cévy z obličeje a krku spadají do spádové oblasti pod ušima a do jamky nad klíční kostí.Pokud je porušena průchodnost v obličejové části, může vznikat problém s akné. Všechny odpadní látky jsou následně přes ledviny a močové cesty vylučovány močí z těla ven. Tento výše zmíněný lymfatický systém nemá svou vlastní „pumpu“. Pohyb lymfy je zajištěn svalovou prací a odporem kůže – je tedy velmi pomalý. Většina lymfatických cév je uložena v prostoru mezi svaly a kůží a jsou velmi jemné a křehké. Z tohoto důvodu musí být i masáž lymfatických cest velmi jemným typem ošetření. Práce se omezuje na oblast kůže a podkoží, masážní hmaty jsou velmi pomalé.
